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白米粥養(yǎng)人骨頭湯補(bǔ)鈣均不靠譜

文章出處:濟(jì)南舜泰餐飲責(zé)任編輯: 人氣:發(fā)表時(shí)間:2016-10-16 07:42:02
       米粥算是最常見(jiàn)的“病號(hào)飯”了,很多病人主動(dòng)放棄米飯等正常的固體食物,餐餐喝粥,以為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加快恢復(fù)。然而,米粥并不養(yǎng)人。經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的白米,本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不高,含有75%的淀粉,只有8%的蛋白質(zhì)和少量B族維生素。煮得越爛的米粥,B族維生素的破壞越多。因此,白米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如米飯或饅頭高。

  與米飯相比,白米粥確實(shí)容易消化,適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者,如胃腸炎、嚴(yán)重消化性潰瘍、胰腺炎、嚴(yán)重肝炎等,以及一些極度衰弱的病人吃。手術(shù)后第一次進(jìn)食,需要流質(zhì)食物,也可將它作為首選。但對(duì)胃腸道消化功能正常的其他病人來(lái)說(shuō),就沒(méi)必要喝了。病人最好吃固體食物,不能老吃液體食物。即使要喝粥,也不應(yīng)太稀,里面不妨多加輔料。

  骨頭湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值尚不及牛奶的1/10,其中所含的能量和蛋白質(zhì)都很少。骨頭湯里脂肪最多,而且還多是飽和脂肪酸,不容易消化,非常不適合術(shù)后或危重病人虛弱的胃腸道。骨頭湯里僅有少量的氨基酸和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)無(wú)法正常進(jìn)食的病人而言,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以,即使病情只允許吃液體食物的話,骨頭湯也肯定不是首選。牛奶、雞蛋(沖水)、米湯、豆?jié){等相對(duì)更好些。對(duì)于有些外科病人喝骨頭湯補(bǔ)鈣,這也是大錯(cuò)特錯(cuò)。骨頭湯中的鈣并不多,把1斤骨頭煮成湯,里面僅含有182毫克鈣,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足一個(gè)成年人每天需要的800毫克鈣。

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